[...] ty nie piernicz na moj temat farmazonow wiec nie mow mi co mam robic inernet potrzebujedo pracy i w wolnych kwilach lubie sie posmiac wiecz czytam forum. najblizsza sekcja jest kavał drogi z mojego miasta a nauka ekstrnistyczna lub zaoczna jest nuką fauszu mieszkam niestety w takiej dziurze ze nie ma komu otworzyc oficjalnie sekcji bjj a nie [...]
[...] według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku [...]
[...] są Włoch Daniele Bagnoli i Argentyńczyk pracujący obecnie ze Skrą Bełchatów Daniel Castellani. To już drugie pana podejście do reprezentacji Polski. Tym razem jest pan o krok dalej bo udało się panu znaleźć w ścisłej trójce, z której wybrany będzie selekcjoner. Jak Pan teraz ocenia swoje szanse w konkursie? Grzegorz Wagner: [...]
Witam! Wprawdzie nie jestem ekspertem i sama mam problemy z odtłuszczeniem sie, jednak wydaje mi się,że mogę Ci troche podpowiedzieć. Odkad pamietam uważam raczej na to co jem, nie jadam późno, nie jadam tłusto, naprawde rzadko pozwalam sobie na coś słodkiego. Od miesiąca jestem na diecie redukcyjnej...i nic! waga ani drgnie!!! Ćwiczę (po pół [...]
Nawet nie chce mi się czytać tego gówna... Pisze do Ciebie bo wiem ze na pewno skozystasz i zarobisz! Nie jest to spam ani naciaganie to tylko PROPOZYCJA zarobienia gotowki, kiedy nie ryzykujesz nic nie masz !! jezeli sie boisz wziasc udzial w programie to nie kasuj tego maila, az przybedzie ci odwagi :) Ten mail zarobi 15000 zl dla Ciebie!! [...]
[...] po lokalach najwyzszej klasy z modelkami z wybiegow. To nie dla was szal i blask kreacji!! Nie dla was smokingi skrojone z najwieksza dbaloscia o szczegoly. U was to jest szal rozpaczy przy kasie w Bidaronce jak trzeba placic rachunek za owoce moza typu paprykarz szczecinski albo miesa ala parowka. Ja mienie sie DYREKTOREM i mam watachy [...]
[...] jak UK lub USA aby przeforsowac najazdy na inne kraje. Wiaodmo jakby najechali Irak dla ropy historia by ich osadzila, a tka wybuch w Lodnynskim metrze, WTC i tadaaaaa jest prestekst. Bo jak inaczej to wyjasnic? Jest tyle krajow w ktorych terroryzm jest znacznie bardziej i oficjalniej wspierany, Iran, Jemen, ale nie mieli w tym interesu. A [...]
[...] kontakt z dalsza rodzina. Nie ze wszystkimi. Moja dobra przyjaciolka (rowniez ksiegowa) ma bardzo dobra prace w Polsce i nie potrzebuje wyjezdzac za granice. Kiedy to robi, jest na wakacjach. Z dalszej rodziny, utrzymuje kontakty tylko z tymi, ktorzy rowniez maja dzieci tutaj w Anglii, wielokrotnie je odwiedzali i rozumieja nas, zyjacych tutaj. [...]
Kurcze mam wrażenie, że znacząco odbiegamy od tematu przewodniego jakim jest podstawowy sprzęt do rozpoczęcia ćwiczeń. Zaczyna się tu robić tzw. "g****burza" typu co by było gdyby ktoś był na moim miejscu. Nikt na szczęście na moim miejscu nie jest, a jako, że na prawdę chciałbym w końcu dostać konkretną odpowiedź a w temacie aktywnie na temat [...]
witam! jestem tutaj nowy i ogólnie początkujący co do treningu i diety... zastanawiam się czy ta dieta jest dla mnie.. widzę wiele pozytywnych opinii tylko nie wiem czy dam na niej radę z kilku powodów: no może dwóch :D a mianowicie moja praca to praca fizyczna (budowlanka) czasem jest lżej czasem bardzo ostry zapie*dol... po drugie mój czas pracy [...]
[...] do tej dietki. Otóż jak się ma do niej odsypianie, bo mi często w niedziele (jak mam wolne;/ ) zdarza się spanie np. do 14 po całym tygodniu pracy, treningów i nauki. Jasnym jest, że i tak do tej godziny nie jem i tu już wyższość nad zbilansowaną. Ale czy jedzenie po 3 godzinach od wstania, podczas gdy normalnie jest to jakieś 11h nie powoduje [...]
[...] ze poczatkowo puki powiedzmy 200kg nie uzbieram to moze i tak ale wiecie w moim klubie ostnio taka sytuacja: ide na drazek-zajete koles robi modlitewnik podtym gdzie barmka jest 6 seri , ide robic wyciag dolny ktos rozwalil linke, ide robic mc ciag nie ma juz sztang- i takie wlasnie sytuacje wymusily na mnie desperacki krok objecalem sobie ze [...]
CHłopaki jeszcze mam pewne ale Co bedzie lepsze w moim wypadku hmb czy jabułczan ? Ponoc po jabulczanie kreatyny jest taki sam crap jak po zwyklej kreatynie ze jak przestaje sie brac to się ma wysiadkę . Jest to prawda ? Co bardziej odpowiada moim oczekiwaniom ? Aaa i czy jest sens robic a6w o 7 rano , od razu jak wstaje ? Bo niestety mam prace [...]
[...] zatrucia, więc dzień też w plecy, w zasadzie w łóżku, przed telewizorem, zaczęliśmy nowy serial American Horror Story, naprawdę ciekawa odskocznia od tego co serwowane jest Nam na co dzień, schemat dość klasyczny jak na horror, ale wykonanie bardzo ciekawe, serial godny polecenia. Dziś w zasadzie cały dzień na działce u rodziny Eli, grill i [...]
a to widzisz nie wiedzialem :) ale jakkolwiek ja bym zalecal na takie jedno udezenie przed egzaminem / zarywanie nocki / nadmiar pracy itp. bo kop jest kurevny :-D mozna na wojne isc po tym! a DAA mi sie sprawdzilo kiedy konczylem swoje projekty i bylem skrajnie zmeczony i poprostu nie idzie sie skoncentrowac robisz rzeczy 2 razy dluzej niz [...]
[...] zrobił prace z takimi badaniami IQ przed i po :D Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2013-02-13 19:47:00 a co maja studia chemiczne do takiej pracy? Duzo, chyba ze chcesz zrobić takie badania prywatnie to wykładasz swoje oszczędność i dajesz :D wtedy możesz być nawet lewoskrzydłowym śmieciarki. wiesz w ogole co to jest IQ i jak się je bada? %-)
Eclipse Wkońcu do pracy jejeje xD To jest duża szansa dla mnie A gdzie wogole i co będziesz robił? Dee-Jay Jadłem tą rybe kiedyś - mi osobiście nie smakowała. Fenix i Tukoz Koleś jest naprawde zabójczy! Przychodzi tak średnio 2 razy w tygodniu i ćwicyz po swojemu. Wszystko na jednym treningu, głównie na wyciągach. Zkłąda prawie największe [...]
[...] mamy dobra prace. przemawia tylko przez takich ludzi zwykla zazdrosc, ze komus sie powiodlo i ma wiecej, a tlumaczenie, ze ci lepiej zarabiajacy maja wystarczajaco pieniedzy jest absolutnie bezsensowne, kim oni sa zeby wytyczac komus poziom zycia i stwierdzac, kto ma wystarczajaco a kto nie? i kropka. wlasnie byl u mnie w biurze kolega z pracy i [...]
[...] się chwyta. Pikaczumba Rozumiem twój punkt widzenia, ale go nie podzielam. Nacjonalizm nie opiera się tylko na miłości do Narodu, ale także do każdego człowieka który jest częścią składową tego narodu. To właśnie miłość powinna determinować nasze wszystkie działania, nie można zatracić się w błędnym kole nienawiści, bo taka droga nie [...]
[...] T: 170, WW: 100/140 Chociaż nie wiem, czy nie za bardzo podbijam kcal, bo parę dni temu zmieniłem plan treningowy i nie wiadomo, jak mi się organizm zaadoptuje :P Btw jaka jest Twoja opinia nt. śniadań białkowo-tłuszczowych bez węgli? Bo gdzieś czytałem, że takie śniadania znacznie lepiej działają na funkcjonowanie mózgu, ponieważ najpierw [...]